STRESS

- Medarbejder

Som medarbejder er det ofte dig selv som sidst erkender, at du har stress.

At have travlt er ikke det samme som at have stress, men hvis det at have travlt er en permanent tilstand, så kan det udvikle sig til stress.

Ofte ser dine nærmeste eller dine kolleger din stress, før du selv opdager den. Lyt til dem og søg hjælp.

Tidlig indsats hjælper

Danske virksomheder har i disse år øget fokus på stress, men på trods af dette, så bliver flere og flere danskere ramt af stress. Tidlig indsats hjælper. Blue Coaching kan hjælpe dig, hvis stressen skulle snige sig ind.

Længerevarende stress udgør en trussel mod helbredet.

Symptomer på stress

Din krop vil altid prøve at advare dig og sender derfor signaler for at advare dig om stress. Mange er dog ikke klar over, hvad disse signaler betyder.

Fysiske symptomer

  • Indre uro
  • Søvnproblemer
  • Hjertebanken
  • Svedeture
  • Udmattethed
  • Manglende appetit
  • Vægttab
  • Hovedpine

Psykiske symptomer

  • Træthed
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Manglende humoristisk sans
  • Irritabilitet
  • Sørgmodighed
  • Depression
  • Angst

Adfærdsmæssige symptomer

  • Søvnløshed
  • Ubeslutsomhed
  • Travlhed
  • Konfliktopsøgende
  • Aggressivitet
  • Øget sygefravær
  • Gråd

Årsagen kan være en anden
Bliv bedre til at opdage stress i tide ved at være opmærksom på de signaler, din krop sender. Du behøver dog ikke have alle symptomer for at der er tale om, at du har stress.

Det er dog værd at huske på, at ovennævnte stress-symptomer (bortset fra søvnløshed) alle kan have en anden årsag end lige stress. Har du generelt problemer med søvnløshed, så er det dog et godt symptom at måle stress med.

Kontakt Blue Coaching

Du er altid velkommen til at kontakte mig. Ringe på telefon 61 68 76 06 eller benyt nedenstående kontaktformular, og jeg kontakter dig hurtigst muligt.

Pia O Zacchi – StressCoach

Pia O Zacchi - StressCoach - StressCoaching mod StressJeg startede Blue Coaching på baggrund af mere end 20 års erfaring i spændingsfeltet med mennesker hvor relation og anerkendelse og indsigt i livets uforudsigelighed er omdrejningspunktet.

Jeg henvender mig både til virksomheder, privat personer og uddannelsesinstitutioner.

Udfyld kontaktformularen så ringer jeg til dig.

Få et opkald

eller ring på 61 68 76 06

Luk menu